Kategoria ZDROWIE

10 korzyści zdrowotnych płynących z pływania
ZDROWIE

10 korzyści zdrowotnych płynących z pływania

Niezależnie od tego, czy jesteś kolejnym Michaelem Phelpsem, czy po prostu wiesz, jak wiosłować, pływanie to świetny sposób na utrzymanie formy. Nauka pływania jest często jedyną przeszkodą, z którą musisz się zmierzyć, ale z czasem i konsekwentnym wysiłkiem może to być umiejętność łatwa do zdobycia, która wiąże się z wieloma korzyściami w zamian.

Czytaj Więcej

ZDROWIE

Olejek szałwiowy na bóle menstruacyjne, równowagę hormonalną i nie tylko

Szałwia ma długą historię jako zioło lecznicze. Jest to wieloletnia roślina z rodzaju Salvi, a jej nazwa naukowa to szałwia muszkatołowa. Jest uważany za jeden z najlepszych olejków eterycznych dla hormonów, zwłaszcza u kobiet. Przeprowadzono wiele badań dotyczących jego korzyści, jeśli chodzi o skurcze, ciężkie cykle miesiączkowe, uderzenia gorąca i zaburzenia równowagi hormonalnej.
Czytaj Więcej
ZDROWIE

Alergie: główne objawy i najlepsze metody leczenia

Wraz z nadejściem wiosny i po kilku tygodniach od jej nadejścia alergicy zaczynają drżeć. Rośliny są w pełnym rozkwicie i cyklu zapylania, co powoduje, że najbardziej wrażliwi ludzie mają więcej problemów z alergiami. Nie ma na nie lekarstwa, ale istnieją sposoby ich leczenia, a przede wszystkim objawy, o których należy wiedzieć, aby jak najszybciej zareagować w przypadku ryzyka ostrego ataku.
Czytaj Więcej
ZDROWIE

10 korzyści zdrowotnych płynących z pływania

Niezależnie od tego, czy jesteś kolejnym Michaelem Phelpsem, czy po prostu wiesz, jak wiosłować, pływanie to świetny sposób na utrzymanie formy. Nauka pływania jest często jedyną przeszkodą, z którą musisz się zmierzyć, ale z czasem i konsekwentnym wysiłkiem może to być umiejętność łatwa do zdobycia, która wiąże się z wieloma korzyściami w zamian.
Czytaj Więcej
ZDROWIE

8 korzyści zdrowotnych wynikających z zimnego prysznica

Podczas gdy większość ludzi nie pomyślałaby o wzięciu zimnego prysznica rano, gdy wstają z łóżka, możesz uzyskać wiele korzyści zdrowotnych, obracając pokrętło w prawo zamiast w lewo. Zimne prysznice pomagają poprawić ogólny stan zdrowia psychicznego i fizycznego, wzmacniając siłę woli i reakcję układu nerwowego.
Czytaj Więcej
ZDROWIE

Pomysły, aby dzieci były szczęśliwe i zdrowe w domu

Wraz z pandemią koronawirusa COVID-19 na całym świecie, coraz więcej osób znajduje się w kwarantannie. Większość szkół została zamknięta, a większość miejsc pracy jest obsługiwana zdalnie, aby utrzymać niski wskaźnik infekcji.Teraz rodzice na całym świecie stają przed dylematem, jak zająć swoje dzieci, nie siedząc przed nimi. w telewizji przez cały dzień.
Czytaj Więcej
ZDROWIE

15 suplementów wzmacniających układ odpornościowy

Szybkie zastrzeżenie: artykuł koncentruje się na tym, jak suplementy zwiększają skuteczność układu odpornościowego. Jednak biorąc pod uwagę pandemię szalejącą obecnie w niektórych częściach świata, należy podkreślić, że istnieje niewiele lub nie ma żadnych dowodów na skuteczność suplementów w walce z jakimkolwiek nowym wirusem, w tym COVID-19.
Czytaj Więcej
ZDROWIE

Nauka wyjaśnia, dlaczego łagodzenie stresu jest tak ważne

Stres jest nieuniknioną częścią życia. Twój dzień może być wspaniały i świeci słońce, ale w następnej minucie możesz mieć poważny kryzys, który wywróci Twój świat do góry nogami. Na szczęście masz moc kontrolowania swojej reakcji na nie - prawdopodobnie słyszałeś milion razy, że stres zabija.
Czytaj Więcej
ZDROWIE

Objawy, które może przedstawić uzależniony od alkoholu

Uzależnienia to wydłużony cień, który zawsze grozi pochłonięciem każdego. Istnieje wiele rodzajów i wszelkiego rodzaju przedmiotów lub substancji, ale jednym z najczęstszych jest uzależnienie od alkoholu. Osoby uzależnione od alkoholu to osoby, które muszą w końcu pójść do ośrodków odwykowych lub odwykowych, aby powrócić do normalnego życia.
Czytaj Więcej
ZDROWIE

Czy traumatyczne wydarzenie można wymazać z mózgu?

Kiedy doświadczyłeś traumatycznego wydarzenia w swoim życiu, czy jest możliwe całkowite wymazanie tego incydentu z mózgu? Czy nie byłoby cudem, gdyby twój umysł pracował jak magnetowid i mógłbyś usunąć wszystko, co wyrządziło ci krzywdę psychiczną? Niestety nie masz możliwości wymazania swojej historii, a blizny, które zostawia, są częścią Ciebie.
Czytaj Więcej
ZDROWIE

10 rzeczy, które mogą spowodować zapomnienie

Gdy człowiek zaczyna się starzeć, rozsądne jest zapominanie o drobnych codziennych sprawach. Na przykład możesz zapomnieć, gdzie włożyłeś kluczyki do samochodu, lub zostawić ubrania w pralce na noc. Zapomnienie nie jest niczym niezwykłym dla starzejącego się tłumu. Jeśli jednak wykracza to poza kilka rzeczy tu lub tam, to jest to coś, co należy zbadać.
Czytaj Więcej