Informacja

Światowy dzień walki z obsesją na punkcie diety

Światowy dzień walki z obsesją na punkcie diety


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Światowy dzień walki z obsesją na punkcie diety, 6 maja, aby przypomnieć nam, jak ważne jest spokojniejsze podejście do ciała, pozostanie lub wejście w harmonii z samym sobą i ze światem.

W inicjatywie nie ma nic lub bardzo mało elementów „zen - filozoficznych”. Jest to silny apel do nas wszystkich, aby promowaćakceptacja wagi, nasze i innych, oraz potępiać każdego, kto ośmieli się dyskryminować tych, którzy nie są w idealnej wadze. Warto zauważyć, że spośród tysięcy diet, które słyszymy, jest tylko kilka, które naprawdę działają: jeśli chcesz, są to diety historyczne, w tym nasza śródziemnomorska. Wśród podstawowych składników nigdy nie zawodzi, kochać się i akceptować. Jakie dawki? Q.B. A nawet poza nią.

Światowy Dzień przeciwko obsesji na punkcie diety i wagi: 26. edycja

W tym roku odbędzie się 26. edycja Światowy dzień walki z obsesją na punkcie diety, prawdziwy „Dzień bez diety”, aby powiedzieć „nie” z przekonaniem, a właściwie wobec wszystkich obsesji, z którymi dzisiaj siedzimy przy stole. Nie jest to stanowisko przeciwko jednym dietom na korzyść innych, ten nurt nie jest kwestionowany w stosunku do innych.

Tam Światowy dzień walki z obsesją na punkcie diety wychodzi z tego typu kontrowersji, nie trzyma noża i widelca, nawet zanim siada przed talerzem, mówi „dośćrównowaga niepokój”. Zaproszenie ma na jeden dzień oddać się przyjemności podczas jedzenia. Rzecz? Co jest dla nas dobre, co kochamy, bez poczucia winy.

Ta edycja obchodzona jest również w świecie, w którym nigdy nie przestajemy mówić o jedzeniu, a we Włoszech dzieje się to w szczególny sposób, będąc krajem o jednej z najlepszych tradycji gastronomicznych na świecie. Nie może to stać się wymówką do zwiększenia bombardowanie mediami wszelkiego rodzaju poradami. Celem dnia „bez diety” jest zawsze przypomnienie nam o spokojnym życiu przy naszej wadze.

Nie nadużywamy diet, najpierw przychodzi akceptacja, a jeśli dieta jest konieczna, podążajmy za nią ze świadomością celu, a nie z lękiem przed ściganiem utopii, jak wbieganie po ruchomych schodach, które schodzą w dół.

Pewnego dnia tam Światowy dzień walki z obsesją na punkcie diety, aby oczyścić głowę z obsesji, może pomóc nam zrozumieć, że przy stole można żyć lepiej. Nie oznacza to bycia nieuregulowanym, po prostu wolnym od obsesji, które powodują, że każde jedzenie jest tłuste.

Światowy Dzień przeciwko obsesji na punkcie diety i wagi: początki

W 1992 roku została założycielką Diet Breakers i dawniej anorektyczka Mary Evans Young zaprojektować Światowy dzień walki z obsesją na punkcie diety. Na wrażliwe tło Evansa Younga pojawił się podwójny wstrząs losu, biorąc pod uwagę przeszłość cierpień ściśle związanych z odżywianiem.

Z jednej strony była zszokowana programem telewizyjnym, w którym kobiety przeszły operację odchudzania, z drugiej wstrząśnięta wiadomością o samobójstwie 15-letniej dziewczynki, zdesperowanej, bo się z niej nabijali. bycie grubym".

Początek Światowy dzień walki z obsesją na punkcie diety nie było to z hukiem, rzeczywiście, w 1992 r. kilku „celebransów” zorganizowało prosty piknik w Hyde Parku, przerwany między innymi przez burzę, która zmusiła ich do schronienia się w domu promotora.

Szczęśliwy dzień mokry, bo już rok później Światowy dzień walki z obsesją na punkcie diety otrzymała członkostwo Stanów Zjednoczonych, Australii i Kanady. Pierwszy raz był 5 maja, ale drugi, biorąc pod uwagę duży udział, został natychmiast przeniesiony do 6 maja, aby uniknąć nakładania się na obchody „cinco de Mayo‘.

Światowy dzień walki z obsesją na punkcie diety: zdrowie przede wszystkim!

Tam Światowy dzień walki z obsesją na punkcie diety nie jest to rodzaj buntowniczego „dnia wyzwolenia”, jak żart czy duch nieposłuszeństwa. Aby to zrozumieć, po prostu posłuchaj danych opublikowanych przez to samo Narodowe Centrum Zaburzeń Odżywiania: 30% dziewcząt w wieku od 10 do 14 lat jest na diecie pomimo normalnej wagi. Oznacza to, że dieta zamiast leczyć lub pomagać leczyć lub unikać, Problemy zdrowotnemoże nawet stać się przyczyną złego samopoczucia. Fizyczne, oczywiście, ale także psychologiczne.

Pamiętamy samobójstwo, które zainspirowało twórcę Światowy dzień walki z obsesją na punkcie diety. Z pewnością nie jest to pierwszy i jedyny przypadek osoby, która nie poniosła ciężaru przestępstw i dyskryminacji związanej z wagą. Ofiarami są często bardzo młodzi ludzie, ale nie tylko.

Tam Światowy dzień walki z obsesją na punkcie dietyMówiąc mniej dramatycznie, może to być po prostu czas „bez diety” na refleksję nad tym, co prawdopodobnie podążamy. W rzeczywistości dziś bardziej niż kiedykolwiek pojawiają się propozycje ekstremalnych diet i tras żywieniowych, które nie doprowadzą nas do niczego dobrego. Raczej.

To, co wszyscy, prawdziwi eksperci, zalecają jako podstawową przesłankę każdej diety, to zdrowy styl życia izróżnicowana dieta bogata w owoce i warzywa. Należy zakazać fast foodów i lenistwa: niewielka aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia, takich jak zawał serca i udar, a także wprawia w dobry nastrój.

Najzdrowsze diety zalecane przez WHO

Ponieważ nawet w Światowy dzień walki z obsesją na punkcie dietyNajprawdopodobniej będziemy myśleć o naszej diecie śródziemnomorskiej jako o rozwiązaniu wszystkich dolegliwości, być może jedynym, który potraktuję jako ostatni, zapraszając wszystkich w ten nieposłuszny dzień, aby spojrzeli poza własny nos. Jakiekolwiek ma konformację.

Wyjeżdżamy do Japonia w tym Światowy dzień walki z obsesją na punkcie diety odkryć, że wysoką średnią długość życia jego mieszkańców w dużej mierze tłumaczy dieta, którą stosują. Połączenie potraw jest zwycięzcą, zagrajmy w to Światowy dzień walki z obsesją na punkcie diety. Obejmuje węglowodany, owoce, ryby i mięso, co skutkuje dietą ubogą w tłuszcze nasycone i przetworzoną żywność, zamiast tego bogatą w ryż i warzywa.

Trzymając się zawsze z dala od naszej „Italietty”, przejdźmy doAfryka Zachodnia, obszar, w którym kraje takie jak Mali czy Sierra Leone mogą nauczyć nas smacznych przepisów na bazie owoców i warzyw, produktów pełnoziarnistych, ryb i żywności bogaty w błonnik i omega 3. Każdy kraj, każdy mieszkaniec okolicy opowiadałby nam swoją własną wersję, z wędzoną rybą, a nie słodkimi ziemniakami czy czymkolwiek. My dla Światowy dzień walki z obsesją na punkcie diety po prostu zrozummy wytyczne ich diety i „ukradnijmy” kilka przepisów, dzięki którym przełamiemy monotonię menu.

Również na północy naszego kontynentu w Szwecja, Norwegia, Dania, Finlandia lub Islandia, unikają diety śródziemnomorskiej, podążając za inną, bogatą w błonnik i niską zawartością cukru. Więc równie zdrowe. Miejsce na owoce, sery, ryby, warzywa korzeniowe, kolorowe warzywa bogate w beta-karotony i przeciwutleniacze o udowodnionych naukowo korzyściach.

Coraz bliżej domu, przystanek we Francji, gdzie Światowy dzień walki z obsesją na punkcie diety nasi sąsiedzi delektują się rogalikami serowymi w doskonałym zdrowiu. Dlaczego? Bo robią to z miarą i przyjemnością, ograniczając się do ilości zalecanych przez ekspertów. I pozostawienie winy poza domem.

Po Skandynawowie, Japończycy, Francuzi, Afrykaniewreszcie nasza śródziemnomorska. Idealny jak inni, aby cieszyć się Światowy dzień walki z obsesją na punkcie diety bez obaw, rzeczywiście, przy każdym kęsie pamiętajmy, że nasze włoskie potrawy znane są jako panaceum na serce i ubezpieczenie na długie życie. Zwłaszcza jeśli co roku wspominamy o Światowy dzień walki z obsesją na punkcie diety.

Jeśli podobał Ci się ten artykuł, śledź mnie również na Twitterze, Facebooku, Google+, Pinterest i ... gdzie indziej musisz mnie znaleźć!

Możesz być zainteresowanym także tym:

  • Światowy Dzień Jogi
  • Dieta dobrego nastroju
  • Światowy Dzień Walki z Nadciśnieniem Tętniczym
  • Przerwa na lunch: co jeść
  • Żywność wolotwórcza: czym one są


Wideo: Rozmowa o TRE z Magdaleną Kotwicką - praca z ciałem i ćwiczenia uwalniające emocje (Luty 2023).