GOSPODARKA

Uporządkuj dom, pomoże ci to uporządkować

Uporządkuj dom, pomoże ci to uporządkować


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Czasami codzienne zadanie może stać się idealnym czasem na medytację uważności.

W filozofii zen jednostka nie może kroczyć na ścieżkach oświecenia, jeśli nie jest wewnętrznie uporządkowana, zarówno umysłowa, jak i duchowa. Ale porządek jest czymś więcej niż celem samym w sobie, jest nieskończonym i przerywanym procesem, który zawsze współistnieje z chaosem i jest to spowodowaneSzukaj, ponieważ nigdy nie przychodzi sam.

Oznacza to, że musimy zamówić, jeśli chcemy, prawda? To samo dzieje się w naszym domu lub każdej przestrzeni życiowej, którą od czasu do czasu musimy uporządkować i posprzątać. Tak więc uporządkowana przestrzeń jest doskonałą metaforą do zrozumienia porządku mentalnego i duchowego, o którym mówi filozofia zen, ale może być czymś więcej niż tylko metaforą i stać się idealną praktyką, aby codziennie rozpraszać cały wewnętrzny chaos.

To właśnie proponuje w swojej książce mnich Zen Shoukei MatsumotoPrzewodnik mnicha po czystym domu i umyśle, który jest jużbestseller w Japonii. Dla tego osobliwego mnicha uporządkowanie domu lub jakiejkolwiek innej przestrzeni życiowej w sposób świadomy i zrelaksowany, usuwanie kurzu jakby z własnego ducha, jest drogą do oświecenia:

Zamiatamy kurz, aby usunąć nasze ziemskie pragnienia. Szorujemy brud, aby uwolnić się od naszych krawatów. Żyjemy po prostu i poświęcamy czas na kontemplację siebie.

Jest to czynność znana w buddyjskich świątyniach jakosoji: chwila, w której po przebudzeniu i przed medytacją lub modlitwą mnisi wykonują określone zadanie sprzątania przez 20 minut. Coś, co według Matsumoto powinniśmy zrobić wszyscy, ponieważ ma również moc łączenia społeczności i wyciszania samotnych duchów. Ważne jest, abyśmy to robili, abstrahując od wszystkiego, co nie jest związane z działaniem, które podejmujemy: żeby wykorzystać chwilęuważność że każde zadanie czyszczenia obejmuje kontemplację i przemyślenie.

Matsumoto robi to z innymi mnichami co 2 tygodnie w Świątyni Komyoji w Kioto, jako sposób na współistnienie i uporządkowanie tego, co w naturalny sposób prowadzi do chaosu. Dlatego dla Matsumoto ta prosta praktyka jest idealna, ponieważ i tak jest to coś, co i tak musimy robić od czasu do czasu. Pytanie brzmi, jaką energię poświęcamy nieuniknionemu zadaniu sprzątania, aby przekształcić je z żmudnego obowiązku w chwilę introspekcji.

Co ciekawe, korzyści płynące ze sprzątania domu zostały również udowodnione przez naukę: według niektórych badań ludzie, którzy lubią sprzątać swoje domy, są bardziej zrelaksowani i odczuwają mniej stresu. I bez wątpienia sprzątanie domu - nawet zarezerwowanie na to 1 dnia w tygodniu - znacznie poprawia życie tych, którzy żyją na własną rękę i czyni ich bardziej zdyscyplinowanymi. A więc korzyści są tylko wtedy, gdy nabędziemy nawyk zamawiania domu.

Jednak to przypomina nam, dlaczego filozofia i praktyka zen są tak piękne. Nie ma w nim dualizmu: umysł to dom, a dom to umysł. I jak powiedział Mistrz Taisen Deshimaru, „duchowość jest materialna, a materialna staje się duchowa”.

Więc następnym razem, gdy będziesz musiał zamiatać, pomyśl o tym i jak najlepiej wykorzystaj działanie, które może być równie rutynowe i męczące, jak pouczające i wzbogacające.


Wideo: SPRZYĄTAM CAŁY DOM METODĄ KONMARI - Tyna Just Tries (Może 2022).